29 мая 2024, 06:39
Неделю с 27 мая по 2 июня 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей отказа от табака (в честь Всемирного дня без табака 31 мая).
Бросить курить никогда не поздно!
Отказ от употребления табака значительно улучшает работу сердца и состояние всего организма.
Когда вы бросите курить:
- Через 2 часа – никотин частично распадётся в крови, возникнет абстинентный синдром.
- Через 8 часов – уровень никотина и угарного газа в крови снизится в 2 раза, станет легче дышать.
- Через 24 часа – угарный газ полностью выведется из организма.
- Через 48 часов – в крови не остается никотина, вкус и обоняние обострятся.
- Через 2-3 недели – пропадёт абстинентный синдром, улучшится самочувствие.
- Через 3 месяца – улучшится кровообращение.
- Через 4-6 месяцев – восстановится дыхательная система, функциональные резервы легких увеличатся на 30%.
- Через 1 год-5 лет – риск развития инфаркта миокарда уменьшится в 2 раза.
Фотографии
